家族のかたち
えぞなきうさぎのプロフィール
- アラフィフ会社員
- Webライターを目指すため執筆トレーニングとしてブログ開設
わたしたち夫婦には子供がいません。10代の頃は友人たちと何歳に結婚して子供は何人欲しい。そのようなことを語っていました。その頃は友人たちも含め『結婚＋子供』がいる家庭を理想として描いており、結婚しないとか、夫婦ふたりだけでいい。といったことを語る友人はいなかったように思います。
わたしは30代半ばに結婚しました。周りの友人たちのほとんどは25歳〜30歳までに結婚をしており、子供を持っていた時期になります。結婚当初は子供がいる生活も考えておりましたが、最終的にはふたりでいることを決めました。
40歳を迎える頃、会社の同期が妊娠したんです。彼女が結婚したのはわたしと同じ頃でしたが、数年前から妊活をしていると言っていたので無事に妊娠できたようです。その話を聞いた時に、主人にこのまま二人での生活でもいいか再確認しました。40歳からの妊活は遅すぎのはわかっていましたが、女性には生物的なタイムリミットがあるため、どうしても確認しておきたかったんです。主人の答えはこれまでと同じでした。少しがっかりしましたが、半分はホッとした記憶があります。40歳過ぎてから妊活する、体力的・精神的な覚悟が持てそうになかったからです。結婚して数年は親戚や友人たちから子供のことを聞かれていましたが、この頃からはさすがに誰も聞いてこなくなりました。
大人ふたりの生活は自分たちのペースで日常が流れていきます。それは快適である反面、寂しくもあります。この先、子供を持たなかったことを後悔する日が来ないとも言いきれませんが、自分たちのいる場所でより楽しく気持ちよく過ごせるよう、日々の生活に彩りをプラスしていきたいです。
奥に見える山は
大沼と言えば、「沼の家」のだんご！大沼を訪れた際は必ず食べます。味は「醤油＋あんこ」、「醤油＋ごま」の2種類があります。いつも選ぶのはあんこのほうです。今回もあんこを選びました。
函館旅行 1日目 「麺厨房あじさい」塩らーめん
【温活】ターメリックティー
秋が深まり、朝晩はコートが活躍する季節になってきました。体が冷える原因と温活について書いていきます。
体が冷える生活習慣
- 体を冷やすものを食べたり飲んだりしている
- 体を締めつける下着で血行不良になっている
- 運動不足で筋肉量が低下し血行不良になっている
- ストレスで緊張状態が続き心の冷えから血行不良になっている
体を冷やす食べ物
- 白砂糖
- 小麦粉
- 塩
- 緑茶
- ごぼう
- きゅうり
- トマト
- バナナ
- 柿
- そば
白砂糖・小麦粉・塩
『白砂糖＋小麦粉＋塩』でできているパンは体を冷やします。パンを食べるときは体を温めるスープや、後述するしょうが紅茶やターメリックティーと一緒に摂ることで、体の冷えを緩和できそうですね。
体を温める生活習慣
体を温める食べ物
しょうが紅茶
飲んでいる方も多いと思いますが、紅茶にしょうがを入れた『しょうが紅茶』は手軽ですよね。職場の場合はチューブタイプのしょうがやしょうがパウダーを持参して入れてもいいですし、市販の『しょうが紅茶』を買っておくと便利ですよね。
＜材料＞
- はちみつ 小１/2
- ターメリックパウダー 少々
- 黒胡椒 少々
- お湯
ヨガの先生のワークショプで教えてもらった『ターメリックティー』も簡単でおすすめです。１〜３の材料を混ぜてターメリックペーストを作ります。ペーストのまま食べることもでき、喉の痛みの緩和やお肌にもいいとされています。ターメリックティーとして飲む時はペーストに４のお湯を入れて完成です。好みにより１〜４の量を調整してみてください。
※食品安全委員会によってウコン（ターメリック）の１日許容摂取量は体重１kgあたり３mgと設定されています。ターメリックの摂りすぎには注意してください。
まとめ
体を温める生活習慣と食べ物をうまく取り入れて、温かく過ごしていきましょう。
やめたいこと・やめたこと
先日、美容院に行ってきました。定期的な髪のメンテナンスはかかせませんが、メインとなるのはトリートメントでもヘッドスパでもなく『白髪染め』です。年齢を重ねるにつれ美容院に行くペースが上がってきます。いつになったら白髪染めやめれるんだろう…。そんな考えから今回はやめたいこと、やめたことについて書いていきます。
やめたいこと
- 白髪染め
Facebookを始めた当初、わたし自身も投稿したり友人たちの投稿にはいいねを押したりコメントを書いて楽しんでいました。数年経つと、Facebookに投稿する友人は限られてきて、わたしも投稿はほとんどせずにいいねを押すぐらいの使い方に変化しました。もともとFacebookは通勤時のスキマ時間を使って見ていたので、リモートワーク中心でほぼ通勤がなくなった今はアプリもほとんど開いていません。Facebook以外で繋がっている友人とはLINEなど他のツールでも連絡が取れるいっぽうで、学生時代の友人でFacebookきっかけで交流が再開したものの、リアルでは会っていない友人たちとの連絡手段がなくなることに抵抗感があります。ただ、ここ数年はわたしがほとんど見ていないのでFacebookでの交流はすでに途絶えたと言ってもいいかも知れません。使っていないのにやめる決心がつかず、また今度考えることにして放置しています。
白髪染め
わたしは30代前半から白髪染めをしています。その頃の美容院に通うペースは２〜３ヶ月に１回ぐらいで、白髪の場所が人から見えにくいこともあり、美容院の予約日が近くなっても伸びてきた白髪に悩まされることもありませんでした。40代に入った頃から、前髪やこめかみ付近の白髪が目立ちはじめ、美容院へ通うペースは徐々早くなってきました。現在では６週間に１度のペースで通っています。白髪の伸びかたを考えると５週間に１度がぐらいがちょうどいいのですが、美容院に通うペースをアップさせたくないので１週間はヘアマスカラでなんとかしのいで６週に１度をキープしている状況です。ヘアマスカラはこれまで２本試しました。最初に使ったヘアマスカラはメーカー名は忘れましたが、形状は通常のマスカラに近いため、広範囲に使用するには向いてませんでした。次に使用したのが現在も使用している『ビゲン ヘアマスカラ ナチュラルブラウン』です。こちらのはコームが大きめで広範囲にも塗りやすく乾きも早いので気に入って現在でも使ってます。
これからますます白髪とのスピード競争が加速することを考えると、白髪染めはやめたいです。とは言え、グレイヘアに移行するには中途半端な年齢だし、同じ年齢でも白髪染めしているのとそうではないのとでは印象がだいぶ変わります。そう考えるとまだまだしばらくは白髪染めにお世話になりそうです。
やめたこと
- お弁当作り
- 晩酌
お弁当作り
他の記事でも書きましたが、リモートワークのため週１回の通勤になり、パソコンなどの荷物が多いためお弁当持参するのをやめました。朝のバタバタする時間が減って快適です。
晩酌
ビール好きなので夏は週４〜５日は晩酌していましたが、季節が変わるのと同時にペースダウン。そこへきて10月からブログを開始したので今はほとんど飲まなくなりました。ブログを書く時間を確保するためです。毎朝１時間をブログに充てていますが書き終わらないんです。そのため仕事が終わってご飯を食べてからまた書き始めるので、晩酌どころではなくなりました。晩酌をやめたメリットとしては、寝落ちすることがなくなったので夜の時間が長くなったことでしょうか。秋は夜長と言いますし、毎晩ブログ書いて秋を楽しみます。
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新しい趣味を探して…
マスク生活を余儀なくされた2020年、自宅で過ごす時間を充実させるためにチャレンジした趣味について書いていきます。
チャレンジした趣味
- ワイン
- Kindle
- 観葉植物
- パン作り
ワイン
これまでワインについて調べたこともなく飲むだけだったので、初心者向けのワインの本を買ってきてまずは基礎知識から。
ワインの生産の歴史が新しい生産国を『新世界（ニューワールド）』と呼ぶ。生産国は、日本・アメリカ・チリ・オーストラリア・ニュージーランドなど。
◎リーズナブルで自分の好みのブドウ品種を見つけやすい
新世界に対し、ワインの歴史が古い生産国を『旧世界（オールドワールド）』と呼ぶ。生産国は、フランス・イタリアなど。
◎品質が安定したものが多く、個性豊かでバラエティに富んでいる。
その他にも赤ワインや白ワインの違いなどざっくり学んだ後、何本かのワインを買ってきて飲んでみました。自分の好みのワインはある程度わかるようにはなりましたが、知識を深めるまでには行きませんでした。わたしにはワインは難しかったです。
キャンペーン中だったこともあり、Kindleで初めて本のサブスクを使ってみました。本は好きなのでたくさんの本を読める！と期待して入会しましたが、読みたいと思った本は有料なことが多く、読める本は紙媒体で読む時よりていねいに読まないので記憶に残らなく、あまりうまく活用できませんでした。自分はやっぱり本は紙媒体のが好きだということ再認識しキャンペーン期間終了とともに解約しました。
観葉植物
家の中でも自然を感じられるようにと、観葉植物を育てるようになりました。現在、モンステラ５鉢、ポトス２鉢、スパティフィラム１鉢、ガジュマル１鉢まで増えました。特にモンステラの成長が早く、毎年１鉢〜２鉢のペースで増えています。毎朝霧吹きをかけながら成長を確認して楽しんでいます。
パン教室
ヨガスタジオに通えなくなったため、マスクしながらできる習い事として新たに始めたのがパン教室です。大手のパン教室に体験レッスンを受けに行き、言われた通りに小麦粉を測り、砂糖、塩、卵、バター、イーストを加えてパン生地を作り、こねたり、成形して焼いたらパンになったんですね。習いながらやってるのであたり前ですが、自分でもパンを焼けるんだー。って感動して、その場で入会を決めました。パン作りは楽しいですが、自宅で再現するまでに至らず…。パン作りは趣味にはならずにパン教室通いにとどまりました。
まとめ
新しい趣味として仲間入りしたのは『観葉植物』のみでした。最近はブログを書くにようになったのでブログが趣味になることを期待してみます。
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